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温活!!

11.16

今年も残すところあと1カ月半となりましたが、皆さまいかがお過ごしですか??

こんにちは( ^ω^ )
リアン店のレセプション・アイリスト
妹尾です( ´꒳`)/

11月に入りだんだんと寒くなってきましたね…わたし。。。寒い冬は苦手です(´ω`;)

女性には『冷え』は天敵‼︎
なので

最近わたしは温活しております٩( ᐛ )و

 

1番のオススメは
甘酒豆乳です‼︎

 

作り方は簡単です◡̈⋆*

お好きな
甘酒:豆乳を1:1で割り
レンジで1分温めてください

これにジンジャーパウダーなど入れても
美味しいですよ☆

ほんのり甘く温かくて癒されますよ!

 

因みにオススメの甘酒と豆乳ですが

こちら↓↓↓

 

 

 

 

 

豆乳がオーガニックの物だと
更に身体に良いですね★⋆*

甘酒も酒粕で作られたものだと砂糖が入っていてカロリーも高いので、米麹で作られた甘酒がオススメです!

 

甘酒は飲む点滴とも言われるくらい

色々な効果・効能があります!

・消化吸収を助けるので、胃腸に優しい

・腸内環境を整え、便秘予防

・血行と代謝を促進し、美肌アップ

・ダイエットにも効果アリ

などなど

他にも、抗酸化作用があり活性酸素の発生を抑制してくれたり
すごく健康と美容に良いドリンクです!

 

あとは、

腹巻きパンツを愛用したり
普段の飲み物をルイボスティーに変えたり
湯たんぽを抱いて寝たりして

温活を楽しんでいますε٩(๑> ₃ <)۶з

 

 

これから冬本番です!

皆さま、身体を冷やさないよう

風邪にはお気をつけください☆